산후 전복 미역국이 모유 수유 양을 늘려줘요.

산후 전복 미역국이 모유 수유 양을 늘려줘요.

요즘 드라마에서 여자친구가 점심을 못 먹고 일을 하고 있거나 야근을 하고 있을 때 죽전문점 같은 곳에서 죽을 사주는 경우가 많이 늘었어요.

 

 

 

특히나 전복죽은 제일 고급 죽으로 유명하죠. 전복에는 철분, 칼슘, 비타민 등이 들어있어 임산부에게 좋고 간에 정말 좋아 환자와 회식이 잦은 남자들에게 최고예요. 덤으로 정력에도 좋데요.

 
감기가 오거나 하면 모유가 줄어들면 정말 고민이시죠? 전복죽이나 전복이 들어간 미역국을 먹으면 모유량을 늘리는데 도움을 줍니다. 전복은 지방이 적고 단백질이 많아 다이어트에도 좋아요.

 

 

 

우리 남편이 임신했을 때 제가 입덧이 심해서 고생 중일때 요리를 가끔 해주긴 하지만 전복요리는 처음인 우리 남편이 전복을 사다가 죽을 해주더라구요. 정말 우리 남편이 최고구나 느꼈어요^^ 껍데기도 예뻐서 화단에 장식해두었는데 깨져서 아쉽지만 버렸어요 ㅠㅠ

남자에게도 여자에게도 좋은 전복죽^^ 요즘은 즉석죽으로도 많이 나와서 전자레인지 2분에 완성!! 맛있게 먹을 수 있어요. 이건 홈플러스에서 1+1 행사를 해서 저렴하게 산거에요 ㅎㅎㅎ 270g이라 혼자 드시면 든든하게 드실 수 있고요.

 

 

열량도 145kcal이라 다이어트에도 정말 좋고 다이어트를 하면 영양이 많이 부족해지죠. 전복이 들어간 죽이라 영양도 만족할 수 있어서 몸에도 좋으니 살도 빼고 몸도 튼튼해지고 속도 든든한 건강한 다이어트를 할 수 있어요.
 

전자레인지 없으신 분들은 끓는 물에다 봉지 그대로 넣고 3~4분간 데워서 드실 수 있어요. 아침 식사로도 최고죠^^! 아침 식사를 해야 하루가 든든해요.^^ 대신 즉석죽 같은 걸 구입하실 땐 꼭 유통기한을 확인하시고, 각각 보관방법이 달라서 냉장보관해야 하는 것도 있고 실온에 보관할 수 있는 것도 있으니 잘 확인해서 보관하세요.